エネルギーを意識すると「いい気分」を引き寄せる

「全てのものにはエネルギーがある」ということを意識するようになってから、私が見ている世界は一変しました。

エネルギーを意識して生活するようになってから「今の気分は絶好調です!」と言えるような日が確実に増えたんです。

 

突然、そんなこと言われても信じられないですよね。

この記事を読んでる方は少しでもエネルギーについて興味を持っている方だと思います。

ここでは私なりのエネルギーの解釈とエネルギーを上げるために取り入れていることを紹介します。

 

エネルギーって何?

以前の私は占いやスピリチュアルなどに興味はありつつも半信半疑でした。

朝のニュース番組の占いコーナーで「エネルギーが高い1日。何事も上手くいくでしょう」なんて言葉を聞いても、「エネルギー高まるくらいで上手くいくなら苦労しないわ」なんて心で思ってるような感じだったんです。

それなのに、今ではエネルギーのことを一番に考えて物事の判断をするようになりました。

 

このような考え方を持つようになってから、一つの一つの選択を大切にできるようになっていきました。

それまではただ流されるように物事が進んでいくだけだったのに、今では自分の事を大切にできているような気がしています。

 

さて、エネルギーとは何なのでしょうか?

人の体のエネルギーには大きく分けて2種類のエネルギーがあると考えています。

  • オーラなどその人本来の力
  • 心の体力

私が意識するようになったのは、心の体力の方です。

そこを意識するようにしてから世界がブワッと広がりました。

 

エネルギーは心のガソリンです

体を動かした時に体力がなくなると同じように、嫌なことがあったり心がダメージを受けると心の体力も減っていきます。

 

体力がなくなって体が動かせなくなるのと同じように、心の体力が少なくなってくると行動できなくなります。

 

体は疲れてないのに、行動できないって時ありませんか?

それは心の体力がなくなっている状態と言えます。

つまりエネルギーは心ガソリンとも言えるんです。

 

エネルギーは睡眠を取ったり体を休ませると回復しますが、基本的に心の体力は何もしなくても1日中減り続けています。

また、嫌な出来事があったりするとガクッとエネルギーは下がってしまいます。

だからこそ、エネルギーが下がらないように意識することが大切です。

 

朝に100%あったとしても夜には0になってしまうということもよくあります。

そうなると、仕事や学校では元気だったのに、家に帰ってから急に何もしたくなくなるってこともあるんです。

 

いくら睡眠をとったとしても一晩で100%まで回復するってことはありえないので、常にエネルギーが高い状態を維持することを理想と言えます。

 

簡単にエネルギーを判断する方法として、

  • 気分がいい時はエネルギーが高い
  • 気分が良くない時はエネルギーが低い

として判断しています。

 

もちろん、自分の状態だけでなく全ての物事で判断することができます。

例えば、新しいことを始める時にワクワクした。

これはエネルギーが高い状態だと言えます。

 

会社の飲み会。

楽しみたいっていうより、義務感で参加した。

これはエネルギーが低い状態です。

 

いい気分を感じる時、嫌な気持ちになるとき、それを基準にするだけで簡単に判断することができます。

つまり自分が楽な選択をするだけでエネルギーを高く保つことができます。

当たり前のことですが、これを丁寧にみるだけで世界が本当に変わりますよ。

 

嫌なことは無理してやる必要はありません。

自分に正直になることがエネルギーを保つコツだと言えますね。

 

エネルギーが落ちるとどうなる?

実際にエネルギーが落ちてしまうと行動力が下がるだけではありません。

  • 気分が落ちる
  • 愚痴が多くなる
  • 疲れやすい
  • 嫌なことが立て続けに起こる
  • イライラしやすい
  • 収集力がなくなる

こんな状態になっていることが多いです。

エネルギーが高い状態はその逆のことが起こると言えるので、気分良く過ごすためにはエネルギーを下げないようにすることが大切ってことになります。

 

どうやったらエネルギーが上がるの?エネルギーを上げる方法

エネルギーを上げる方法をは沢山あります。

私が意識して取り入れてるのは

  • 食事に気を使う
  • 浄化風呂に浸かる
  • 植物から分けてもらう
  • 瞑想をする

この4つです。

他にも体を動かしたり、これまでの経験で一番嬉しかったことを思い出したりするのも効果的です。

 

この4つの中でも特に私が一番意識しているのが食事です。

レトルト食品やカップラーメンなどのジャンクフードは極力食べません。

普段から自炊を心がけ、健康的な食事をとるようにしています。

また、水分を取るのは水だけにしたり、調味料も天然の物を使用するようにしています。

 

今は薬膳やハーブについても勉強していてるので、そちらもこのブログを通してお伝えしていきます。

 

浄化風呂については「浄化風呂で簡単にエネルギーを上げる | 準備するのは塩と日本酒だけ」という記事でまとめています。

合わせて読んでみてください。

 

 

まとめ エネルギーを意識すると「いい気分」を引き寄せる

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

今回の記事「ネルギーを意識すると「いい気分」を引き寄せる」では、

私なりのエネルギーの解釈とエネルギーを上げるために取り入れていることについてお話しました。

 

なかなか信じられる話ではないかもしれませんが、実践したところで誰にも迷惑をかけることはないので、ぜひ一日だけでも試してみてください。

あなたもエネルギーを少しだけ意識してみたら、世界がガラッと変わるきっかけになるかもしれませんよ。